La barre au sol (ou barre à terre) est une excellente pratique de remise en forme qui emprunte les exercices de la danse classique.
Cette discipline vous permet de muscler votre corps tout en vous assouplissant. Elle est particulièrement recommandée pour les personnes souhaitant soulager leur dos.
Orchestra Studio vous propose des cours de barre au sol avec des professeurs de danse classique, diplômés d’État, dans nos locaux situés dans le 8ème, entre l’avenue du Prado et la rue Paradis.
Les exercices se font sans barre et le fait d’évoluer au sol vous permet de prendre conscience de ce qui est bon pour votre corps (dos, bassin…).
Les étirements initialement effectués par les danseuses classiques font travailler en douceur votre buste et vos épaules tout en musclant votre ventre pour plus de tonicité.
Nouveau : forfait illimité Yoga / Pilates / Barre au sol ou carnet de 10 tickets !